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分享 超实用的走路小知识
2017-3-24 22:25
超实用的走路小知识
其实走路就像瑜伽一样,是一种运动,更是一种生活方式,它让健身变成享受,在有趣的运动中回归自然,而且不受条件限制随时随地进行健身。 而关于这项运动的小知识您都了解吗? 下面就跟大家分享一下: 一、最好先吃点东西,再开始步行锻炼,但也不宜吃得过饱。 清晨容易血液粘稠,运动中还会出汗, ...
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