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户外知识

徒步和登山时抽筋原因及处理
登山时抽筋原因及处理抽筋学名为「肌肉痉銮」(muscle cramp),是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。  夜间抽筋(night cramp), 包括在任何静态的情况下所发生的抽筋,如睡觉时或静坐 ...
2017-12-29 18:05
【驴友yabovip1】什么是AA制?
 无论你是想接触户外,刚接触户外,还是接触户外已久。不知什么时候起,人们把领队这个词引入到AA制户外。在这里领队决定的线路的制定、车辆的联系、人员的召集以及遇到危险情况时的事情处置。但是如果我们把商业户 ...
2017-4-18 22:31
【驴友yabovip1】驴友释义
驴友编辑旅友(英文:Tour Pal)谐音驴友,是对户外运动,自助自主旅行爱好者的称呼,也是爱好者自称、尊称对方的一个名词,因为驴子能驮能背,吃苦耐劳,所以,也常被爱好者作为自豪的资本之一。他们更多地是指背包 ...
2015-12-4 15:15
【驴友yabovip1】手机摄摄小技巧
当你想要拍照时,你的相机可能不在身边,但是手机总在身边,这为拍摄带来了便利,因此,学好手机摄影能更好地记录生活。  手机摄影最重要的五条法则:  1、把手机摄像头作为一个定焦镜头  属于定焦镜头的拍照 ...
2015-12-2 15:57
【驴子yabovip1】怎样保护膝盖,保护好脚
膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱 ...
2015-12-2 11:49
【驴子yabovip1】什么是户外穿越?
一般的户外活动是我们对未知世界认识的一个过程,是亲近自然、融入自然的一种方式。既是户外,也肯定会存在一定的危险,所以就需要我们掌握一定的户外知识,把户外的风险降到最低,以下是网上关于户外知识的归纳和个 ...
2015-12-2 11:47
【驴子yabovip1】溯溪(River Tracing )
简介溯溪(River Tracing )一词字面的意思是沿溪谷攀登)。在欧美的登山术语里,不同于攀岩(Climbing)已经成为另一项专业运动竞技, 溯溪并没有被特别独立出来,专门的溯溪活动也多盛行于日本及台湾,台湾人则将溯溪 ...
2015-12-2 11:46
【驴子yabovip1】户外装备
户外装备百科名片户外装备户外装备指的是参加各种探险旅游及户外活动时需要配置的一些设备。目前,这些装备包括:帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、 安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐 ...
2015-12-2 11:44
【驴子yabovip1】户外生存砍刀的使用
首先要看通常在哪些情况下需要用砍刀。  1, 需要开路前进的情况下需要用砍刀。  2, 需要长期露营,建营地需要用砍刀。  3, 需要制造工具的情况需要用砍刀。  也就是说循着已有的路线,进行短途徒步旅行, ...
2015-12-2 11:43
【驴子yabovip1】野外求生编
野外求生登山鞋 登山鞋 说到野外生存用鞋,好多朋友会想到运动鞋,有些地方干脆把运动鞋叫做“旅游鞋”。其实,运动鞋分篮球鞋、网球鞋、跑鞋、多功能鞋和户外鞋等许多种,除户外品越战丛林战靴,橡胶底加防刺钢板, ...
2015-12-2 11:42
【驴子yabovip1】男士头巾的戴法
一,头巾六种戴法  第一种戴法:  1.用别针把盖头从中间扣上。  2.把左边头巾的尾端拉到头部后面,然后扣上。  3.将其余的扣在左肩  第二种戴法:  1.把头巾扣在下巴部位。  2.把右边的头巾拉向左 ...
2015-12-2 11:40
【驴子yabovip1】户外“潜规则”
户外“潜规则”,驴圈里的“三不问、三不借、三不准”  一、户外 “三不问”:  1、不问年龄和婚姻。  年龄在现实里,普遍会当“隐私”看待,并且讳言年老。西方的白领丽人们更讲究这一点。   谈论婚恋问题 ...
2015-12-2 11:38
【驴子yabovip1】常见意外伤害
常见意外伤害成因跌伤常见的原因是地板湿滑或油腻,杂物绊跌,地板不平或门坎过高,梯子不牢或放置不当或随意用椅子、箱子当梯子。过度疲劳或走路(尤其上下阶梯)心不在焉。青少年最易从没有妥善栏杆的床上掉下来。跌 ...
2015-12-2 11:37
【驴友yabovip1】魔术无缝头巾的使用方法
图示0-28 14:55:03Post#2Re: 头巾戴法头巾六种戴法第一种戴法:1、用别针把盖头从中间扣上。2、把左边头巾的尾端拉到头部后面,然后扣上。3、将其余的扣在左肩第二种戴法:1、把头巾扣在下巴部位。2、把右边的头巾拉 ...
2015-12-2 11:32
【驴友yabovip1】防潮垫的基本知识
【防潮垫功能】1)使你睡眠更舒适,尤其是在较硬、较不平坦的地面上;2)它是你身体与地面之间的一层导热绝缘体防止体热的流失;3)隔绝来自地面的潮气;防潮垫的材料和种类:所有睡垫最根本的是由"发泡"(foam)所 ...
2015-12-2 11:28
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